Echinacea er en plante, der er hjemmehørende i Nordamerika, der traditionelt blev brugt i nogle indianske medicinske praksis til sårheling.Echinacea er for nylig blevet udråbt for sine immunforstærkende fordele.
Begrænset bevis tyder på, at Echinacea kan tilbyde kortsigtede fordele, men det bør ikke tages dagligt.
Når du føler, at en forkølelse kommer på, kan du nå ud tilEchinaceaTilskud for at stoppe snifflerne. Nogle beviser tyder på, at Echinacea kan hjælpe
EchinaceaEller lilla coneflower, er en urt, der traditionelt bruges i nogle indianske medicinske praksis til sårheling. Echinacea purpurea og echinacea angustifolia er to af de mest almindelige sorter, der bruges i dag i naturlig medicin til immunstøtte.2
Tilskud, der viser immunforbedende fordele, er tilgængelige som te, tinkturer og gummier. Men de bør ikke tages dagligt, ifølge Debra G. Bell, MD, en integrerende medicinfamilielæge og co-direktør for uddannelse ved Osher Center for Integrative Health ved UW Medicine i Seattle.
”Generelt skal Echinacea bruges ved det første tegn på symptomer eller eksponering for sygdom eller til forebyggelse, når man i høj eksponeringsindstilling,” fortalte Bell megetwell i en e -mail.
Echinacea -sorter
Der er ni forskellige arter af echinacea -planter, men kun tre bruges ofte i botanisk medicin - echinacea purpurea, echinacea angustifolia og echinacea pallida.2 -tilskud kan indeholde en eller flere sorter, men dette er ikke altid listet på produktets etiket.
Det er muligt for børn at udvikle et udslæt eller have en allergisk reaktion efter at have taget echinacea.3 Men echinacea-kosttilskud er generelt sikre til kortvarig brug, ifølge Sunshine Weeks, ND, en adjunkt i Institut for Botanisk Medicin ved Bastyr University Californien. Hun anbefaler at tale med en sundhedsudbyder for at bestemme den bedste dosering og mulighed, inden hun starter kosttilskuddene.
”Skal du tage Echinacea?
Nogle forskninger understøtter den kortvarige anvendelse af Echinacea efter eksponering for at forhindre en forkølelse. 5 Selvom der er behov for mere forskning, virker kortvarig brug sikker for de fleste voksne, så det kunne bruges uden for meget risiko.
”Det tolereres normalt godt, men nogle kan opleve gastrointestinal forstyrrelse, hovedpine eller svimmelhed,” sagde Bell.
EchinaceaForårsager også en prikkende fornemmelse på tungen, som er normal og normalt kun varer i et par minutter.
Nogle mennesker bør undgå echinacea ifølge Bell. Det anbefales ikke til mennesker med en autoimmun tilstand eller personer, der gennemgår kemoterapi, da echinacea kan forstyrre visse kemoterapimidler.
Hvis du beslutter dig for at tage Echinacea, anbefalede Bell kosttilskud, fordi te typisk ikke er potent nok til at tilbyde betydelige medicinske fordele.
”Dosering varierer afhængigt af produktet.Generelt,EchinaceaI ekstrakt form af hele plante er rod eller kombineret rod- og luftdele mest effektiv, ”sagde Bell.
Kontaktperson: SerenaZhao
Whatsapp& WECHat:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Posttid: Jan-06-2025